Hargai diri alluser dengan hadiahkan 'me time'!

Artikel berkaitan kepentingan 'me time' dan 6 tip tinggalkan zon selesa.

Salam Jumaat alluser, Sedar tak sedar, sudah masuk hari ke-16 kita berpuasa. Mungkin kerana dek terlalu sibuk bekerja hingga tidak terasa masa begitu pantas berlalu! Dalam melayari kesibukan hidup sebagai usahawan mahupun pekerja, jangan lupa untuk meluangkan masa buat diri sendiri kerana diri anda juga berhak dihargai. Nak tahu bagaimana? Ketahuinya caranya menerusi artikel yang dikongsikan ini. Selain itu, baca juga tentang 6 tip untuk tinggalkan zon selesa. Moga bermanfaat buat anda!

Lepas penat bekerja, hadiahkanlah diri sendiri 'me time' 'Me time' bukanlah sekadar menghabiskan masa sendiri, ia merangkumi penglibatan jasmani, minda dan badan. 'Me time' ialah usaha sedar yang dilakukan bagi mengambil waktu yang sangat diperlukan untuk mengecas semula bateri anda. Ia boleh diluangkan dalam pelbagai cara dan boleh berbeza-beza untuk setiap orang contohnya melalui aktiviti ringkas seperti mandi, membaca buku, berjalan-jalan, melakukan yoga, menyiapkan rambut atau kuku dan pelbagai lagi jenis aktiviti.

Baca Selanjutnya >>

Tinggalkan zon selesa untuk lebih produktif. Ini 6 tip buat anda Zon selesa adalah keadaan psikologi di mana individu berasa selamat di dalamnya. Apabila berada di dalam zon selesa, kita tahu apa yang kita mahukan dan tahu juga bagaimana untuk bertindak balas tentang sesuatu perkara. Meninggalkan zon selesa, kita tidak lagi berada dalam situasi biasa dan boleh dikawal.

Baca Selanjutnya >>

Bisnes anda sakit atau sihat? Bukan pemilik bisnes sahaja yang boleh demam atau selsema, bisnes pun sama. Jangan biarkan bisnes anda tenat baru nak ubati. Jom ketahui tahap 'kesihatan' bisnes anda menerusi 1 on 1 session bersama Business Consultant menerusi sesi Business Checkup!

Unsubscribe Richworks International Sdn Bhd RichQ, No.77, Jalan Badminton 13/29 Seksyen 13 Shah Alam, Selangor 40100 Malaysia +60355191260

Empat kanak-kanak cedera bakar mercun yang diubah suai; Jenazah wanita dipukul suami selamat dikebumi; Racun 29 anjing hingga mati, IAPWA tawar ganjaran pemberi maklumat

JUMAAT, 7 APRIL 2023 - 16 RAMADAN 1444H Serangan Masjid Al-Aqsa: UNSC perlu pastikan rejim Israel bertanggungjawab - PM Anwar Datuk Seri Anwar Ibrahim menggesa komuniti antarabangsa khususnya Majlis Keselamatan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNSC) memastikan rejim Israel bertanggungjawab terhadap serbuan terhadap rakyat Palestin. BACA DI SINI Peguam Negara bantah semakan kehakiman beku akaun Bersatu Isu kebocoran siasatan SPRM terhadap Hakim Nazlan telah dijelaskan di Dewan Rakyat - Azalina Peruntukan untuk pembangkang: Tiga MP wakili PN adakan rundingan Kenyataan SPRM siasat kes salah guna kuasa KSN, KPPA adalah palsu - JPM Kucing lompat atas imam ketika solat tarawih jadi bualan dunia Empat kanak-kanak cedera bakar mercun yang diubah suai Kolumnis AWANI Social media as tool for national disunity Social media is employed as a powerful filter/paradigm by which real-world dynamics is reducible to the twin lens of race and religion. Jason Loh Seong Wei Head of Social, Law & Human Rights at EMIR Research, an independent think tank focused. 16 Ramadan 1444H: Tidur bukan satu-satunya 'ubat' mengantuk semasa berpuasa Menarik di Podcast Astro AWANI AWANI Global: Exclusive H.E Ary Norton De Murat Quintella, Ambassador of Brazil to Malaysia H.E Ary Norton De Murat Quintella, Ambassador of Brazil to Malaysia discuss trade and technical cooperation including the role as ASEAN's Partner of Sectorial Dialogue on AWANI Global. Video Pilihan Untuk Anda Dialog Tiga Penjuru: Vape: Jana dana atau bahana? Trend muflis menurun, namun tidak boleh berasa selesa Racun 29 anjing hingga mati, IAPWA tawar ganjaran pemberi maklumat Jenazah wanita dipukul suami selamat dikebumi [LANGSUNG] AWANI Live 24/7 Langgan saluran Youtube Astro AWANI sekarang! Juga menarik di platform digital Astro Floor 88 Tak Fikir Panjang, Terus Terima Lamaran Kolaborasi Wali Band! - "Mereka Rujukan Kami Dari Bangku Sekolah Lagi" | Astro Gempak A Journey To The Mystic Mountain Kailash | Astro Ulagam Azeem Fahmi mahu terus perbaiki catatan peribadi di Amerika Syarikat | Stadium Astro Astro Fibre ingin menjemput anda ke majlis ilmu yang akan berlangsung di Masjid Muadz, Setiawangsa pada 8 April 2023. Amalan pemakanan sihat di bulan Ramadan Seharian berpuasa, tentunya pelbagai jenis juadah berbuka yang kita bayangkan Email not displaying correctly? View this email in your browser Copyright © 2023 Astro AWANI Network Sdn Bhd. All rights reserved. This email has been sent to all Astro customers as part of our efforts to provide add-on services to serve our clients better. Should you prefer not to receive further notifications, please click on 'Unsubscribe from this list' below and you will automatically be removed from the recipients list. Our mailing address is: Astro AWANI Network Sdn Bhd All Asia Broadcast Centre, Technology Park Malaysia Bukit Jalil, 57000 Kuala Lumpur, Malaysia Want to change how you receive these emails? Unsubscribe from this list